Derrière les fairways des grands tournois Jeunes se cache un autre terrain de performance : l’espace récupération physio performance. Jérémie Azouze Kinésithérapeute Ostéopathe du golf nous fait découvrir cet univers.

Depuis près de quinze ans, la Fédération française de golf, en partenariat avec l’Association française des kinésithérapeutes du golf (AFKG) déploie des espaces uniques sur les grands tournois amateurs jeunes, où soin du corps, prévention et pédagogie se rencontrent. Véritables laboratoires de la performance, ils sont animés par un réseau national de kinésithérapeutes passionnés de golf.

Voici le programme d’une journée type

Le matin : réveiller le corps

Dès 7 heures, alors que le parcours se dévoile sous les premiers rayons de soleil, les premiers jeunes joueurs franchissent les portes de l’espace.

Entre 7 h et 11h30, les kinésithérapeutes orchestrent des séances d’échauffement corporel guidé. Déverrouillage articulaire, réveil musculaire des chaînes essentielles (jambes, tronc, ceinture scapulaire), et travail proprioceptif composent la base des échauffements.

L’utilisation de Blazepods® – modules lumineux interactifs – ajoutent une dimension ludique, stimulant coordination œil-main et vitesse de réaction. La concentration est alors maximale pour les jeunes…

En parallèle, les soins individualisés se mettent en place : strapping, taping, mobilisations. Le tout avec un objectif clair : sécuriser les articulations, prévenir les blessures et préparer le corps aux exigences du parcours.

Après les parties : relâcher et régénérer

Une fois les parties terminées, l’espace se transforme en havre de récupération musculaire. Sur les tapis, les joueurs s’allongent pour des étirements doux, des automassages au rouleau (foarmroller). Les jambes, les lombaires en passant par les épaules, mises à rude épreuve, retrouvent peu à peu une détente bien méritée.

D’autres choisissent l’efficacité des Veinoplus, petits appareils d’électrothérapie qui favorisent la circulation veineuse et allègent les jambes après plusieurs kilomètres de marche (jusqu’à 8 km !). Les kinésithérapeutes restent disponibles pour des interventions ciblées : thérapie manuelle, relâchement musculaire, massages décontracturants.

 

 

Un lieu de soins… mais aussi d’éducation

Depuis leur création, ces espaces ont aussi pour mission de transmettre. Entre deux exercices, les kinés rappellent l’importance d’une hydratation régulière, d’une alimentation adaptée avant, pendant et après la partie, ainsi que la nécessité d’un sommeil réparateur. Autant de conseils qui, intégrés tôt, construisent une culture de la performance chez le jeune golfeur.

Plus qu’un service, une culture du golf moderne

En plus de quinze ans, ces espaces sont devenus une référence. Ils incarnent une vision moderne du golf, où la préparation et la récupération sont aussi essentielles que la technique ou le matériel. La collaboration entre la FFG et l’AFKG illustre parfaitement cette ambition : donner aux golfeurs les moyens de durer, de progresser, et de prendre soin de leur corps.

Et pour les adultes ?

Si les jeunes bénéficient de cette expertise, pourquoi ne pas imaginer ces dispositifs lors des compétitions adultes ? Les contraintes – marche, répétition des swings, stress – sont les mêmes. Offrir échauffement collectif, récupération guidée et soins individualisés à tous les golfeurs, c’est prolonger le plaisir de jouer et préserver la santé des pratiquants.

Portés par une fédération visionnaire et un réseau de kinés passionnés, ces espaces de récupération-physio performance rappellent une vérité simple : derrière chaque swing, il y a un corps à préparer, à protéger et à régénérer.

J. Azouze

Photos ©T. Stevens/FFG